Stage Naturo et Monodiètes

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Balades d’Oxygénation accompagnées

Activité très indiquée lorsqu’une volonté d’amaigrissement ou de « détoxinisation-élimination » se manifeste ; il s’agit pour nous d’une marche douce (avec ou sans bâtons), basée sur des inspirations et expirations contrôlées en alternance avec de la marche active où tous les groupes musculaires sont sollicités à tour de rôle ; ceci en diète hydrique ; la diète hydrique est composée de 1 bouteille de 1.5 l d’eau additionnée de jus de fruit naturel et non traité (pommes, raisins…) et de thé vert bio à boire à volonté tout au long du parcours de randonnée.

Repas

Le petit déjeuner est composé de tisanes chaudes éliminatrices et le « thé de 17h » vous est proposé au retour ; les plantes utilisées sont bio.

 

Le repas du soir se compose comme décrit ci-dessous à base de préparations goûteuses ; il est préparé par les stagiaires à l’aide des plantes ramassées au long de notre randonnée (couvrent les besoins en vitamines et minéraux) et d’une alimentation bio-végétarienne à 80% riche en protéines et adaptée à nos palais d’occidentaux.
La carence en glucides lents va obliger le corps à prélever dans la masse grasse excédentaire (autolyse), tout en maintenant une musculature efficace grâce à la marche (muscles locomoteurs) et à la respiration contrôlée (muscles posturaux profonds) ;
Ce système tout en oxygénation permet de nettoyer l’organisme tout en accentuant l’élimination. Les principaux émonctoires (foie, peau…) se vident ou s’éclaircissent, le métabolisme se remet en route efficacement pour une meilleure résistance aux infections….

Exemple de repas : potage aux carottes sauvages, Tourte aux orties et chénopodes Biscuits sésame-algues

Infos : Nos promenades tranquilles avec de nombreuses pauses se font à travers des paysages qui ont une « histoire » que nous vous racontons au cours de notre avancée : La chapelle St Roch et les origines des Illuminations de Lyon du 8 décembre, la ligne de partage des Eaux (Atlantique Méditerranée), Le travail du Pisé et les fermes fortifiées contre les bandits de grand chemin de l’époque, le Sentier botanique et les Roches Celtiques, l’Histoire, la Flore et la Géologie du Forez…
La journée s’écoule ainsi rapidement et les nuits sont récupératrices.

 

Se réserve le droit d'annuler et de rembourser les arrhes si le nombre de participants était insuffisant